​

​

En 2017, on me diagnostiquait une maladie inflammatoire chronique des intestins. C’est donc tout naturellement, 

que j’ai cherché à adapter mon alimentation afin de restreindre au maximum les symptômes, tout en cherchant des alternatives aux intolérances sous-jacentes.
 

Le parcours fut long et difficile et c’est la raison pour laquelle je souhaite partager mes nombreuses recettes afin de venir en aide à celles et ceux qui doivent combattre diverses inflammations et intolérances ou qui souhaitent tout simplement adapter leur alimentation à un régime alimentaire plus sain. 

Les recettes de cet ebook sont sans gluten, sans lactose et avec un indice glycémique bas. 
Il ne s’agit en aucun cas de recettes “perte de poids” mais bien des recettes pour améliorer sa santé. 

Etant sportive, il est essentiel pour moi d’avoir les apports nutritifs et sains nécessaires pour la pratique du sport. Il me tient également à cœur, lors de mes coachings sportifs en salle privatisée, de prendre en compte la personne dans sa globalité et de lui transmettre  des clés pour prendre soin de sa santé à travers son alimentation.
 

De plus, étant maman et entrepreneuse à plein temps, il est primordial pour moi de passer peu de temps en cuisine; c’est pourquoi, les recettes que je vous partage, sont accessibles à toutes et tous, faciles et rapides à cuisiner au quotidien.

 

Si vous souhaitez que je vous accompagne dans ce changement, n'hésitez pas à me contacter pour un plan tarifaire.